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Pudding de chía y arándanos

Este es un desayuno que se caracteriza por su riqueza en, Proteína vegetal de alto valor biológico Gracias a las semillas de chía que contienen los 8 aminoácidos esenciales que nuestro cuerpo necesita y que él mismo, no puedo sintetizar. Grasas saludables Las semillas de chía son la mayor fuente vegetal de ácidos grasos Omega 3 y también contienen una pequeña proporción de Omega 6. Gracias a esto, ayudan a reducir el colesterol malo y los triglicéridos. Ayudan a regular la coagulación de la sangre, las células de la piel, membranas, mucosas y nervios. Y carbohidratos Gracias a la presencia…