Menús personalizados

¿Piensas que la alimentación saludable es un poco aburrida?MENÚSPERSONALIZADOS

Si quieres mejorar tu alimentación y/o la de tu familia o necesitas asesoramiento para incluir platos saludables o dirigidos a una dieta específica: vegetariana, vegana, sin gluten…, con este servicio de Menús Personalizados te enseñaré a elaborar tus propias comidas y aprenderás a crear platos atractivos, saludables y sabrosos.

¿En qué consiste? Este servicio contiene:

  • Una serie de consejos prácticos adecuados al perfil de la persona que lo solicita: combinaciones de alimentos, alimentos a evitar o desaconsejados, hábitos saludables para las comidas, cómo mejorar tus digestiones…
  • Planning de menús acorde a una dieta específica (vegetariana, vegana, sin gluten, baja en grasas, apta para diabéticos, especial menopausia etc… ).
  • Un recetario con todo lo necesario para preparar menús completos y equilibrados durante 1 semana entera: Desayunos, Comidas, Cenas y Tentempiés.
  • También en función de las necesidades personales, puede contener otros consejos para preparar remedios y recetas curativas con indicaciones concretas: acidez, diarrea, náuseas y/o vómitos, insomnio…

¿Para qué sirve? Pretende ser una guía en la que puedas apoyarte para componer tus menús semanales, de forma  sencilla, práctica y equilibrada. Y también, para dar respuesta a todas aquellas personas que tienen requerimientos nutricionales especiales, algún problema de salud concreto, alergias o intolerancias alimentarias y que únicamente con las indicaciones dietéticas no tienen suficiente para poner en práctica una nueva alimentación.

Si éste es tu caso y necesitas aprender a gestionar de manera óptima tu alimentación, puedes ponerte en contacto conmigo y solicitarme un presupuesto.

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