Taller de Desayunos y Snacks Saludables

El próximo mes de junio, concretamente los días 5 y 6, celebramos un nuevo TALLER DE COCINA TERAPÉUTICA enfocado en la primera comida del día, EL DESAYUNO y aprovecharemos también, para dar ideas de SNACKS SALUDABLES para esos momentos en los que tenemos ganas de “picar” algo, y así evitar caer en la tentación de recurrir a determinados alimentos que no son los más idóneos o adecuados para nuestra salud.

Tenemos que ser conscientes que el desayuno es una comida muy importante porque es la PRIMERA que realizamos tras un largo ayuno en el que nuestro cuerpo ha estado realizando determinadas funciones, por lo que va a ser FUNDAMENTAL hidratarlo y nutrirlo para darle la energía adecuada que nos ayude a afrontar la jornada.
Viéndolo desde este punto de vista, el DESAYUNO se convierte en una comida CLAVE para encontrarnos con buena energía y claridad mental el resto del día. Además, comenzar un cambio de hábitos por el desayuno hace que estemos más motivados y enfocados en el cambio desde primeras horas de la mañana.

Este taller está dividido en 2 días consecutivos en los que abordaremos: 

  1. Las claves para iniciar el día hidratándonos y nutriéndonos correctamente.
  2. Porqué es importante el tipo de alimentos que introducimos a primera hora de la mañana.
  3. Recetas de desayunos dulces y salados.
  4. Snacks dulces y salados para esos momentos en los que el cuerpo nos pide comer algo,  bien porque hemos tenido un mayor desgaste intelectual, hemos realizado ejercicio físico o quizá no hemos realizado una comida adecuada previa.
El primer día del taller recibiréis un dossier con una primera parte teórica y una segunda parte con todas las recetas que elaboraremos y degustaremos durante los dos días.

TE ANIMO A QUE TE UNAS A NOSOTRAS!

Así que si consideras interesante este taller o crees que puede ayudarte a ti o a tu familia, puedes inscribirte a través de este link: DESAYUNOS Y SNACKS SALUDABLES, y recibirás por mi parte un email de confirmación de reserva.

A continuación, te informo de todos los datos necesarios:

FECHA: 5 y 6 de junio (lunes y martes).
HORARIO: 19:00 a 21:30 h.
LUGAR: Escuela de Cocina La Sartén de Cordelería.
DIRECCIÓN: C/ Cordelería s/n (Las Arenas-Getxo).

NO TE QUEDES SIN TU PLAZA! Te espero…

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