Browsing CategoryPlanes Detox

DETOX POR UN DIA

Aprovecha tu verano no sólo para disfrutar y pasarlo bien, sino también para cuidar de tu cuerpo y que la vuelta en Septiembre no sea tan dura como en otras ocasiones. Cuando nos abandonamos totalmente durante el verano, todo el trabajo logrado durante el invierno se “tira por la borda”. Para evitarlo, te propongo una rutina muy fácil de mantener y que no te supondrá mucho esfuerzo. Consiste en dedicar 1 día a la semana a desintoxicar tu organismo; esta sencilla pauta te ayudará a mantenerte dentro de unos márgenes adecuados en tu alimentación y evitar alejarte demasiado de tus…

Detox Estival

La llegada de la primavera es un gran momento para resetear nuestro organismo de las toxinas acumuladas durante el invierno. En esta nueva estación, el cuerpo está más abierto y con una energía mucho más ligera que optimiza la detoxificación del cuerpo. Desde mi experiencia en consulta, cada vez hay más personas que sienten la necesidad de hacer un programa détox y la verdad, no es de extrañar si tenemos en cuenta la mala calidad del aire que respiramos, el agua, el estrés cronificado, la comida procesada, el exceso de aditivos, colorantes, medicamentos, etc… Bajo estas circunstancias, nuestro hígado que es…