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Detox Postvacacional

Septiembre es una época estupenda para resetear nuestro organismo tras todos los excesos cometidos durante el verano. Llevar a cabo un plan depurativo suave, de al menos 7 días, ayuda a frenar la inercia que se suele adquirir en vacaciones de comer lo que nos apetece y a cualquier hora. Es un punto de partida para un cambio de hábitos o para recuperar los que teníamos antes de las vacaciones.   Para ello, tenemos que tener en cuenta una serie de puntos fundamentales para el éxito de nuestro plan depurativo. Tenlos siempre muy presentes:  1. AJUSTA EL PLAN A TUS NECESIDADES. Lo…