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Smoothie bowl recuperador

¿TE APETECE UN DESAYUNO COMPLETO Y RICO EN PROTEINAS DE BUENA CALIDAD? Esta es una receta saciante, completa y deliciosa… Rica en proteínas vegetales de buena calidad gracias al aporte de la mezcla de proteínas vegana (Link: Exante Diet). Fuente de grasas de buena calidad, fundamentalmente Omega 3 presente en las semillas de chía. Fuente de fibra soluble por la riqueza en mucílagos tan presentes en la chía como en la avena. Rica en hidratos de lenta asimilación, gracias a la presencia de la avena que nos aportará la energía que necesitamos para hacer frente a la jornada. La avena es un cereal muy…

ZUMOS TERAPEUTICOS

Los zumos de verduras y frutas naturales son los que preparas tu en casa con una licuadora o un exprimidor y constituyen un excelente depurativo para iniciar el día. Si los preparas con frutas, como al licuarlas se separa su fibra del jugo, estos zumos pueden aumentar considerablemente la glucemia en sangre y consecuentemente, hacer trabajar de más a nuestro páncreas. En estos caso, es aconsejable y conveniente rebajarlos con agua y beberlos a sorbitos. Lo mejor sería que prepararas tus zumos siempre con verduras de hoja, ya que no suben la glucemia en sangre aunque tienen el inconveniente de tener un…